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Yoga kann viele Beschwerden lindern und ist unser alltägliches “Hilfsmittel”, doch viele Menschen sind überrascht, zu erfahren, dass Yoga auch schmerzhaft sein kann, besonders wenn sie kontinuierlich ihre körperlichen Grenzen überschreiten. Gerade als Yoga-Anfänger ist es besonders hilfreich, zu lernen, wie man Hilfsmittel verwendet und die Übungen an die eigenen Bedürfnisse anpasst. In unserem Workshop stehen die Erkundung und Anerkennung deiner individuellen Grenzen im Fokus. Unsere Körper sind einzigartig, und es ist von unschätzbarem Wert, die Praxis an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen, selbst in einer Stunde mit vielen Teilnehmern.