Die Energie, mit der wir morgens das Bett verlassen, begleitet uns häufig durch den gesamten Tag. Aber was wäre, wenn du den Tag ganz bewusst beginnst und selbst bestimmt, in welcher Stimmung du deinen Tag gestalten möchtest?
Wie wir morgens in den Tag starten hat häufig einen großen Einfluss daran, wie der Tag wird. Du möchtest nicht länger von äußeren Umständen abhängig sein, und selber bestimmen, in welcher Energie du in den Tag startest? Stattdessen möchtest du:
Kraftvoll und voller Energie in den Tag starten
In nur 20 Minuten deinen Körper aufwecken und durchbewegen
Von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen von Yoga profitieren
Spüren, wie sich ein bewusster Morgen auf deinen ganzen Tag auswirken kann
Dein bewusster Start in den Tag - 20 Minuten Yoga mit Jana
So schön, dass du hier bist!
Yoga Morgenroutine mit Jana
Dankbarkeitsgebet für deinen Körper
Unser Geschenk an dich!
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Gerade als Yoga-Anfänger ist es besonders hilfreich, zu lernen, wie man Hilfsmittel verwendet und die Übungen an die eigenen Bedürfnisse anpasst. In unserem Workshop stehen die Erkundung und Anerkennung deiner individuellen Grenzen im Fokus.
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Cultivate appreciation for the present, past, future, and loved ones. Embark on a journey towards gratitude through the combination of yoga sessions, workbook exercises, one live class, live community meetings, coaching input and bonus meditations!
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Was andere Yoginis über uns sagen
“As someone with a hectic schedule, this online platform fits seamlessly into my routine. What I enjoy most are the spiritual insights given in the classes and their emphasis on listening to my body over achieving perfect poses. It's a mindful approach that truly resonates with me. If you're considering it, I highly recommend giving it a try. ”
Katrina
“I started practicing with ilā impact during my travels, because I needed short & effective yoga sessions. I love the thought of doing something good for the environment and myself at the same time. I also appreciate how Jana & Julia focus on how to move rather on how to look on the outside, so I am learning a lot about my postures and body during these classes.”
Malena
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